Přednáška: Psychohygiena v osobním a profesním životě

Přednáška Mgr. Zdeňky Kozákové, DiS., Ph.D. Dozvíte se co je to psychohygiena a jak zvládat stres v profesním i v osobním životě. Seznámíte se s jednoduchými principy a postupy vedoucími k posílení psychického zdraví a pohody. Vyzkoušíte si relaxačních techniky a metody směřující k udržování a zajištění psychohygieny. Akce se koná od 17:00 hod. v učebně knihovny. Vstup zdarma.